Спасибо!

Уважаемые организаторы!
Есть ли снежный покров в районе соревнований?

Чего-то пока нет отдельной темы для отзывов, так что напишу здесь.
Гонка понравилась, несмотря на то, что это мой "домашний лес", в процессе поиска кп я нашел несколько интересных и незнакомых мне мест.
Ну и главное что, несмотря на несколько небольших затупов, мы с Илюхой выиграли вело зачет.
Фото

По показателю очки/км выиграли Паша Демещик и Аня Шавлакова. Неужели всё решил нестандартный заход за МКАД?
Ну, а наша команда http://moscow.rogaine.ru/results/cup2011_4/teamresult_14.htm по этому параметру, увы, в пролёте. Главный затуп, конечно, это невзятие 75-го КП из-за потери концентрации. В плане он был, и с 26-го мы бежали на него, но по дороге внимание переключилось на 67.
Вторая ошибка - неоптимальный внеплановый кусок за полтора часа до финиша. Из-за подгиба верхней части карты и неправильного расчёта финишной скорости я не увидел вариант 73-52-23-62-(72)-82-41-32-F, предложив 73-23-52-33-32-51-21. Финишировали с запасом в 18 минут - очень много. А домашеяя заготовка была финишировать 52-33-22-F. Надо, конечно, лучше планировать разные варианты в районе финиша ещё на базе. Но мы никак не могли предположить, что так хорошо побежится, и план получился слишком осторожным.
За рогейн, спасибо! Думал будет менее интересно, т.к. р-н специфический. Казалось, что вообще у всех будет один расклад и куча населёнки. Но всё удалось.
С нетерпением жду нового кубка. И с индивидуальным зачётом, как в прошлом году!

+1 индивидуальный зачет...

спасибо за отличную гонку!

как приятно бегать по 250 метров с ямками, курганами и прочим
"микро" ямка в раздорах позабавила
стояло все просто отлично!
погода не подвела
по результату - бежалось сильно быстрее чем рассчитывали, на этом и прокололись

ждем следующего кубка обязательно! можно и с командным зачетом

pro et contra

Тоже надеюсь, что Командного зачёта более не будет. Эксперимент выглядит неудачным, невозможно весь сезон бегать с одним и тем же напарником (особенно если жить в разных городах). Ну по итоговому зачёту Кубка видно, насколько идея оказалась "популярна"...



"Некромантские КП" у кладбищ провоцировали народ резать напрямую через могилы. Паша Петров из Обнинска рассказал про ромашковскую бабушку, которая, глядя на это безобразие, изрекла:
- Молодые люди, рановато вы сюда маршрут проложили…

PD7 писал(а):
"Некромантские КП" у кладбищ провоцировали народ резать напрямую через могилы. Паша Петров из Обнинска рассказал про ромашковскую бабушку, которая, глядя на это безобразие, изрекла:
- Молодые люди, рановато вы сюда маршрут проложили…

А когда мы подбегали к кладбищу, то заметили несколько автомобилей и две группы "загорелых" ребят из южных стран. Они хмуро смотрели друг на друга и, наверное, хотели что-то обсудить, а тут мы... Я на ходу перевесил на грудь рюкзак и полез в него, чтобы достать фонарь (приближались сумерки), но ребята как-то напряглись (как мне показалось), и один даже пошёл в нашем направлении. Я руку из рюкзака вынул пустую, на всякий пожарный, и фонарь не стал доставать. Тут как раз мы добежали до поворота направо к могилкам, не успев ни с кем переговорить, и побежали на КП.
Это, конечно, далеко не те бравые ребята, что когда-то держали левую сторону Нового Арбата и иногда общались с ребятами с правой стороны. То были люди весьма колоритные, и время было иное. Но нынешний эпизод вызвал дежа вю, развлёк немного, так сказать

Поскольку темы с отзывами нет, отпишусь тоже тут. Команда 105, на 8 часовой забег.
Все было здорово. Только начинаю вливаться в данный вид спорта. В рогейне участвую второй раз, плюс была мультигонка. Но, чувствую, затягивает это занятие, хотя трудно понять почему. Опыта пока мало, субъективно показалось, что было проще, чем на физтеховском рогейне месяц назад. Отчет и фотки можно посмотреть тут http://sagitt.org/index.php/blog/82-rogein131111
Участникам вопрос по подготовке: какие есть минусы бинтования ног пластырем (довольно плотного). И реально ли подобрать недорогие треки, довольно большого, для женщины, размера, но не широких. есть такие колодки у производителей? А то ноги болтаются, несмотря на толстый носок и шнуровку

sagitt писал(а):
Участникам вопрос по подготовке: какие есть минусы бинтования ног пластырем (довольно плотного)
Можно перетянуть ногу и нарушить кровообращение, что особенно опасно в холодный период. Пластырь может от воды сойти, сбиться в комок и стать источником намятостей и потёртостей. Лучше найти правильные носки, тогда отпадёт необходимость в пластыре. По крайней мере на коротких гонках. Я теперь даже на 24-ч рогейне и на ММБ не проклеиваюсь. Но после ММБ носки приходится выбрасывать, увы. А это 600р обычно (Asics или Mizuno). Однажды бежал в каких-то купленных в Германии. Носки были супер, но так же убились

реально ли подобрать недорогие треки, довольно большого, для женщины, размера, но не широких. есть такие колодки у производителей? А то ноги болтаются, несмотря на толстый носок и шнуровку
У Mizuno колодка, мне показалось, уже чем у Asics. Хорошая обувь, но я когда-то с неё перешёл на асиксы - больше подошли по ноге. А ещё хорошо ориентирование в шиповках бегать. Они изначально не тяжёлые, а когда намокают, то однозначно выигрывают у кроссовок в массе. Ещё у них жёстче подошва - по камушкам острым бегать, прочнее сетка - не так рвётся при натыкание на торцы палочек, протектор для пробегания по грязной тропе, шипы, чтобы чтобы не скользить на мокрых брёвнах и обледенелостях.

спасиб за оперативный ответ
несколько вопросов:
- ноги в шиповках зимой не мерзнут? Не все же время в движении. Я пока просто быстро хожу, не бегаю.
- не набиваются ли ветки, песок и т.п. мелкий мусор в ботинок?
- шиповки они низкие, щиколотку не держат. Или если нет большого перепада высот и не горная местность - то сойдет и так?

если ноги все еще приходится обклеивать пластырем, я бы шиповки не рекомендовал - это жесткая спортивная обувь, ноги особо не щадящая, в том числе колени (тонкая неамортизирующая подошва). про высоту туда же - тренированым спортсменам эта поддержка ни к чему, а вам - не знаю, все же 8-10-12-24 часа бежать

если не брать шиповки, и ходить и бегать рогейны имхо нужно в легких офф-роад кроссовках таких фирм как salomon (speed cross, wings, xa-pro), asics или там inov-8. чтобы не набивался мусор, можно использовать фонарики, можно найти и кроссовки с интегрированной манжетой

По поводу кроссовок для рогейна: если собираетесь на 6 и более часов, то лучше не использовать обувь для ориентирования - от ног к финишу ничего не останется, а бежать в трейловых кроссовках, например:
- Asics Gel Trail Attack - для женщины с большим размером берете мужские 40р. и более, они не широкие, подойдут почти всем с нейтральной или около того постановкой стопы
- Asics Gel Torana - тоже неплохие трейловые кроссы за разумные деньги, но чуть пошире субъективно и для нейтральной постановки
- Asics Gel Arctic - с вкручивающимися металлическими шипами, если уже лед (их аналог без шипов - это Gel Trabuco), подходят для небольших гиперпронаторов
Все эти кроссовки можно примерить в магазине RC Asics м.Партизанская (сайт run365.ru)
Еще есть кроссовки с шипами Sarva, продаются в магазине VIPSport м.Шоссе Энтузиастов (сайт vipsport.ru)
Советов может быть много, но пока не побегаете сами, не поймете, что для Ваших ног лучшее

спасибо за советы. все трое советующих упомянули asics/ сегодня приобрела как раз. хотела Asics Gel Trail Attack - не подошли чуть-чуть. вообще 3 модели от одной фирмы - оказались дюже разными. в итоге взяла asics gel-enduro 7. по ощущениям пришлись по ноге, хотя с т.з. технических наворотов Asics Gel Trail Attack - были предпочтительнее. Надеюсь покупка не разочарует.